为什么总是爱做梦，做梦睡不好，也很累怎么回事

可能是太操心了吧,或者有什么事在困扰着你,尽管你没意识到,不过别太因此有太多压力,这样会更使自己有心理负担.be relax!

按你描述，你这个不算是狭义上的“梦”。因为你没进入深度睡眠状态。属于半梦半醒之间，你的梦境可以随你意志进行修改。总结一句话就是你想多了。建议放松心情，好好生活。...

现代人工作压力大，生活不规律，有条件的情况下一定要改改，培养一些好的生活习惯，如晨练，有氧运动，养生，其实，如果稍加留意，好习惯也是很简单就能培养起来的，祝你早...

这种属于浅睡眠，应该适当运动放松心情，进去深睡眠

看做什么样的梦 一般如果整个人不是很疲倦的话 周边也没发生什么事的话就很正常 不过也有可能是你睡前想了一些事 俗话是日有所思夜有所梦。

晚上不睡。白天不起~

心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。**物：人参9g，黄芪、...

三魂不附体，七魄不粘身，曾受过意外惊吓。用**生的话说，内火过旺而生燥，多吃降火润燥之食物，健脑安神的**物。

要么是你压力太大了，太累了，要么你就是病了。多锻炼，多出去走走。放松心情。

按你描述，你这个不算是狭义上的“梦”。因为你没进入深度睡眠状态。属于半梦半醒之间，你的梦境可以随你意志进行修改。总结一句话就是你想多了。建议放松心情，好好生活。...