经常做梦怎么办？

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：...

可能有两种原因造成的。一是对梦缺乏科学的认识，觉得晚上做梦使睡眠时间减少了，无形中会成为一种心理暗示，不好好睡眠德望人精力就不好了，这么一想，不适症状就出现了。...

估计是你的觉睡的多了，梦其实每个人几乎每天都做，问题是有些人能记住有些人记不住，记住只能说明你还是休息不好，要不就是你本身的确有心事，如果排除这点，那么你就觉睡...

不建议吃**~喝包牛奶、泡泡脚，对睡眠都有帮助！不要开灯睡觉，这个很关键~

多运动，跑跑步，跳跳舞之类的。

压力太大，放松一下

不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的梦多的人寿命长人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

您好，睡眠做梦并不是多么异常的问题。梦和白天及最近所思所想所见有很大关系的。建议适当锻炼，睡前不要看听过于让情绪激动的电影电视书籍等，可以口服安神**物。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...