经常做梦怎么办？

估计是你的觉睡的多了，梦其实每个人几乎每天都做，问题是有些人能记住有些人记不住，记住只能说明你还是休息不好，要不就是你本身的确有心事，如果排除这点，那么你就觉睡...

做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的...

我建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状...

因为你的大脑活动太频繁，也是精力旺盛的表现，睡前喝牛奶镇静精神，不要乱想，会安稳睡觉

多运动，发泄出自己的精力。会做梦是因为人在睡觉时大脑还在活动，反正多运动就对了

经常做梦不一定是坏事，经常做梦是你在深度睡眠下才做的，可能是你醒的太多，才知道你经常做梦，入睡前，不要想太多。

睡觉前洗个热水澡，喝杯热牛奶！

我也是经常做梦，跟你一样，做追杀的梦特别多。什么样的梦多做过，刺激的、冒险的、搞笑的、感人的…呵呵，每做一场梦就跟看了一场电影一样，醒来会特别累。我总结了一下，...

做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，所以没有必要过分担心而无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆...

您好，睡眠做梦并不是多么异常的问题。梦和白天及最近所思所想所见有很大关系的。建议适当锻炼，睡前不要看听过于让情绪激动的电影电视书籍等，可以口服安神**物。