经常做梦怎么办？

可能有两种原因造成的。一是对梦缺乏科学的认识，觉得晚上做梦使睡眠时间减少了，无形中会成为一种心理暗示，不好好睡眠德望人精力就不好了，这么一想，不适症状就出现了。...

做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，所以没有必要过分担心而无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆...

正所谓日有所思，夜有所梦，同学每天都在想什么呢？ 放轻松点，多听听音乐，多运动下，让自己的大脑休息下，不要太紧张，就是高考嘛~

多运动，发泄出自己的精力。会做梦是因为人在睡觉时大脑还在活动，反正多运动就对了

经常做梦不一定是坏事，经常做梦是你在深度睡眠下才做的，可能是你醒的太多，才知道你经常做梦，入睡前，不要想太多。

顺其自然

您好，睡眠做梦并不是多么异常的问题。梦和白天及最近所思所想所见有很大关系的。 建议适当锻炼，睡前不要看听过于让情绪激动的电影电视书籍等，可以口服安神**物。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：...

我也是经常做梦，跟你一样，做追杀的梦特别多。什么样的梦多做过，刺激的、冒险的、搞笑的、感人的…呵呵，每做一场梦就跟看了一场电影一样，醒来会特别累。我总结了一下，...