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晚上睡觉经常做梦是怎么回事,有治吗

俗话说:日有所思,夜有所梦。做梦是正常的现象。人的睡眠分为熟睡与浅睡阶段,做梦一般都是在浅睡阶段发生的。浅睡阶段大脑皮层一部分神经还没有进入休息状态,还在活动,这个时间段就容易做梦。有人曾通过仪器进行过观察,在这段时间做梦时,人的眼球会在转动,做梦并不是一种病。但要保证良好的睡眠也很重要,建议适度做一些力所能及的有氧运动,增加身体活力,这样就能有好的睡眠。供参考。
佚名
2024-06-10 09:09:25
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  • 佚名
    2024-06-10 19:36:10

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  • 佚名
    2024-06-10 08:00:00

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  • 佚名
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