最近老是头晕头痛，浑身无力，睡觉老做梦。不知怎么回事

你好，由于晚上休息不好，一直在做梦，致使脑部供血不足，白天起来又要用脑，供血就更不足了，于是产生乏力、头晕。建议晚上休息前，洗个热水澡，睡觉时暖和些。可能能休息...

先找到失眠的原因，再考虑对策。如果找不到原因，那么按生物钟作息，白天尽量让自己忙起来（哪怕是无事忙），让肌肉、大脑适度疲劳，晒点太阳，抑制褪黑素的分泌。晚上就会...

情绪太紧张，睡眠不好，吃了上火食品都会引起心跳增快，头晕，四肢乏力的情况。建议最好做个心电图，血糖，量个血压检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，多运...

平时多运动，骑车，走路。少开车。再补补钙。

累了，必须注意休息

可能有点大脑缺氧，可以去空气好点的地方散散步，放松下自己，做做瑜伽，放松放松自己，保持好心情

健康是人生的第一财富，没有健康的身体是不会幸福的。请你去**院咨询**生，对症治疗疗效好。

你好，由于晚上休息不好，一直在做梦，致使脑部供血不足，白天起来又要用脑，供血就更不足了，于是产生乏力、头晕。建议晚上休息前，洗个热水澡，睡觉时暖和些。可能能休息...

你好，由于晚上休息不好，一直在做梦，致使脑部供血不足，白天起来又要用脑，供血就更不足了，于是产生乏力、头晕。建议晚上休息前，洗个热水澡，睡觉时暖和些。可能能休息...

您的症状说的不是很详细，很难准确判断。要是有很长时间了，可能气血不足，经络堵塞，要是偏头疼可以敲敲大腿外侧的胆经，调理好肠胃，补足气血。