为什么有的时候感觉成天跟做梦似的,自己干什么也不知道,每次都要好几天才能清醒

你这个叫清醒梦，不用去理会，对你没有什么伤害，具体情况你可以网上查查“清醒梦”

如果遇到自己着急的事，或者有心事要把心事做完，你就不会有睡意了，简单的说就是用注意转移法，，就是一门心思钻在一件事情上，做完一件事，用冷水洗一下脸，用餐巾纸擦干...

经常做梦的话说明睡眠质量不好，你平时睡前放松心情，不要思虑太多，喝杯热牛奶，也可以吃点安神的**物。

睡眠质量差

你有心烦的事？早睡早起，多做运动，不要说累了就睡上十几个小时，那样会更累的。不要瞎想就好了。放宽心。

有段时间我也这样 搞得整个人精神和状态都不是很好 你日常多做些运动 我就是把自己累的属于倒头就睡的那种 不要想太多 平常心就好

这难道不是大智若愚吗，我老家有句话叫做“面带猪相，心中嘹亮”说的就是这种人，他们才智很高而不露锋芒，表面上看好像愚笨。

我怎么觉得你比较清闲，找点活干或者多去运动一下会改善这种情况的，试一下。

你的睡眠质量可能不太好，具体是身体哪方面的机能紊乱我也说不上来，你可以白天适当做些运动，调整好，睡前喝杯温热的牛奶，会改善睡眠质量，梦里梦到的东西没有任何科学依...

我以前也这样，可能是因为晚上睡觉时，你心里想的事情太多，试着放松心情不要多想！也和平时的睡姿有关，尽量不要让手放在肚子或者头上！也不要压着！自然放就好！