为什么我晚上睡觉总不会做梦啊？

若要了解详细，推荐你看“弗洛伊德”的《梦的解析》。 做梦的主要原因可能是：1，外部（客观的）感觉刺激（如光，声音等） 2，内部（主观的）感觉刺激（如 入睡前幻觉...

注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 3...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异...

可以多增加一些活动。和锻炼。也可以吃谷维素来治疗一下。

那是你的身体不断在修复，释放出一种蛋白质，会影响大脑产生曲折离奇的梦，通常修复的越多你的梦就越离奇。如果你总是做梦，可能你的身体不太好。自己如果很紧张也会如此，...

你可以在睡前多做些有氧运动或比平时晚睡一会,也可以在睡前喝杯牛奶.这样可以让自己睡的香一些!也许是压力太大,要让自己解压!祝你一觉到天亮!

多锻炼吧，能促进睡眠，多笑笑，无论假的还是真的

不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!睡眠质量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!你只问到果!你没想到是如何造成!捉空挡~累了就去睡吧!睡眠是不...

那是你的身体不断在修复，释放出一种蛋白质，会影响大脑产生曲折离奇的梦，通常修复的越多你的梦就越离奇。如果你总是做梦，可能你的身体不太好。自己如果很紧张也会如此，...

你可以在睡前多做些有氧运动或比平时晚睡一会,也可以在睡前喝杯牛奶.这样可以让自己睡的香一些!也许是压力太大,要让自己解压!祝你一觉到天亮!