我最近身体不好，老是做梦，有什么方法吗

不做梦，一部分得靠自身，还有一部分得用牛奶。很充实的过一天，晚上就会很累，自然就会深度睡眠了，也不会做梦了。喝牛奶也有助于睡眠。

晚上睡觉前泡个热水脚，再喝杯热牛奶，那样你的睡眠质量会提高。

不宜提前买墓地或刻名字在墓碑上问：有一个佛友的公公今年82岁。在1998年的时候，她公公在四川老家找人算命，算命先生说他活不过72岁，所以公公让风水先生在老家自...

可以试着在睡前脑中什么都不要想然后按太阳穴20下也可以更多，可以试试看，我以前试过，能起到一定的作用

您好，很高兴为你回答问题唯有控制自己，不要多想，其他方法都没用如果认为说的有道理，请采纳~如果仍有其他问题，也可以提出~

每个人每天都会做梦，只是有些梦你不记得，有时候做完梦会感觉很累，没有睡好，可能是你这几天太累了，睡眠质量不高。

正常情况，亲人离去肯定是会做梦的。自己考虑怎么办吧。

一般**学上很少有“选择性失忆”这种病例。我们人类的大脑是十分精密的，虽然**学上会有“失忆症”这种小说里常见的病，但绝没有小说或故事中那么完美。一般失忆症的病...

多大年纪了

睡眠质量不好,你试试下面的办法:(不能保证肯定有用)①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热...