最近老是做梦，有啥办法不做梦啊！！

做梦有可能是白天劳累过度或是别的原因，我建议你可以喝一些保健品可以催眠的，那样睡的香也不会感到睡不好老做梦。还有一点就是让你自己强大起来，不需要任何保健**物的...

睡不好总做梦 醒来很累是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很...

最好看一下**生，吃点**就好了。可能是因为生活紧张，导致的轻度神经衰弱。我有一次也是，吃了几次**就好了。

白天不要想太多，晚上早点睡，睡之前听听音乐，会好的

白天精神过度劳累，晚上就会做梦哦！睡觉之前要放松

正所谓日有所思夜有所梦，应该是你白天想的太多了才会那样吧!像我一般情况下都不做梦的，除非有什么烦心的事一直放在心上想的话才会做梦！所以说你还是白天尽量少想或不要...

老是做梦说明你睡觉前压力太大了，或者是日常生活节奏太快。建议你不要给自己施加太多压力，科学膳食，每天抽时间锻炼身体，睡觉前别玩手机。慢慢的养成良好的作息习惯和心...

1、人体缺乏钙和镁等微量元素会出现失眠多梦等很多的症状。2、生活工作的压力太大，日有所思夜有所梦。3、保持一个良好的睡眠习惯，晚上11点一定要睡觉，更不能白班夜...

晚上睡不着，是因为“火不归元”，吃胡椒粉可以帮助入睡。如果嫌胡椒粉太难吃，喝一杯牛奶或许有帮助。实在不行就吃一勺胡椒粉（不是一整勺，半勺就行，阴虚体质禁用），千...

恩``是你压力太大导致紧张过度，你以后睡觉前`喝一杯牛奶，不要把手压在胸口上，尽量想一些让你开心，怀念的好事``还有`学习别学得太过猛，要适当的运动，还要有节奏...