每天睡觉总是做梦为什么。有什么办法能不做梦。

晚上做梦是白天遭到刺激，而且晚上做梦到早上大脑会疲劳。 记得采纳啊

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

我也天天做梦,也担心会影响睡眠。后经过翻阅大量相关资料以及专业人士的解答,结论是其实人人都会做梦,只是有的人会记得,有些人做了梦却没有记忆,以为自己不做梦,记得...

累了吧，或者最近压力大，有什么心事

想睡觉不做梦，可以吃些中**和维生素之类的东西调理，具体可看**生，也可以用谷维素、维生素b、养血安神（刺五加）等

睡前要用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，能起到让你放松的作用，降低了做梦的几率！

估计你是所说的失眠多梦，这个症状你最好白天别睡，那怕是很累也坚持晚上休息，还有就是服点补**调理一下。

其实做梦是你自己心理的一种潜意识，放下心事，减轻自己的压力，好好的放松自己的心情，那样就好些 无忧无虑的人就没什么没梦做了

说明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与...

一.六个建议使您睡个好觉许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗**院院长霍尔 格·海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。足部保暖：研究结果表...