晚上总是做梦，每晚都是，有什么方法让我晚上不做梦、

做梦说明你有想像力啊 我还没的做梦呢 总之不要精神上强迫自己 睡觉之前洗个澡放松一下

做梦之后忘记了吧 我都做梦 特别喜欢做梦 你一天工作几小时？ 是时间短造成的吗 我休息时间是 晚11点到4点早10点到12点 平时精神** 学习根本不行

晚上做梦是大脑细胞还在高强度工作，要想减少做梦，睡前应该适当放空思想，放空大脑。

一直忙到你累的不行了，再睡觉，就不会做梦了，还有就是睡觉的时候，不要有东西压着你的心脏部分，

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

一个人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使你头昏脑胀、...

科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

吃养心 安神的食物 例如 莲子 大枣可以做成 莲子 大枣 银耳羹 还可以放点枸杞 百合 效果更好长时间的吃应该有效果的还可以吃点中** 如果不怕苦的话

看你做的是什么梦。如果反复做相同或类似的梦时，可能是潜意识给你个提示。你能了解到内心的真正想法，那梦就不会再困扰你了。而且有时胡乱做梦时因为你身体不舒服，上火或...