最近睡眠不好,老是做梦,有什么方法改善吗?
你好,这种症状一般考虑是神经衰弱的表现,建议给予安神镇静的**物治疗如安神补脑液,同时给予营养神经的**物治疗,如谷维素、维生素b 1,还有注意放松心情,劳逸结合。
佚名
2024-05-21 04:26:17
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佚名2024-05-21 18:35:06
问经常睡不好,老是做梦,有什么好的方法可以改善吗?
答睡前平躺在床上,全身放松,进行三次深呼吸,知道让自己觉得有点暖意,每次呼气时间要比吸气时间长
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佚名2024-05-21 17:04:28
问最近几天晚上睡觉睡不着还老是做梦怎样才能改善睡眠
答按时休息,保证一天7 .8个小时睡眠,一到两天就好了。如果还是做梦,请去**院检查一下,现在是疾病发展最快的季节…
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佚名2024-05-21 17:34:07
问最近老是睡不好,睡觉老做梦,怎么改善下?
答白天多做点运动,晚上就保证你很快睡的着。另外,你老做梦,说明你在浅眠。那还是运动不足的问题。你这样子,晚上睡不着,白天有打瞌睡。就是一个恶性循环啊。相信我吧,运...
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佚名2024-05-21 10:24:00
问睡觉总是做梦……怎么办,有方法改善吗
答做梦是正常的
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佚名2024-05-21 04:05:19
问用什么方法可以少做梦,改善睡眠质量
答要保持好的心态,养成好的作息规律,晚上不喝浓茶,睡前一段时间可以听一下舒缓的音乐。
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佚名2024-05-21 01:58:24
问睡眠不好,一睡就做梦,多数是噩梦,有什么办法改善?
答保持好心情,睡前喝些牛奶或茶最好是薰衣草茶
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佚名2024-05-21 01:18:08
问最近老是睡觉睡不踏实,老最梦,睡眠质量特差,是怎么回事啊?有什么好的方法吗?
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
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佚名2024-05-21 17:06:56
问10种改善睡眠的有效方**
答耳鸣是不分年龄的,一般引起耳鸣的原因是①主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症...
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佚名2024-05-21 06:37:16
问最近睡觉一直做梦,很影响睡眠质量,有什么方法可以改善吗
答我也是,不过现在好多了我觉得这应该是你的压力太重了弄的你神经比较紧张或者是最近有什么要紧的任务只不过你自己没有感觉到而已那是一种潜在的紧张感最好的方法就是找个方...
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佚名2024-05-21 08:00:00
问最近睡觉老是做恶梦.梦到鬼啊什么的,有没有什么办法能改善好睡眠啊,不想再梦到鬼了.
答术语叫多梦少寐。说明内分泌有问题,可以到中**科看看大夫,开些安神补虚的**。其次还有可能是心理问题,在精神分析学中,梦到任何事物都是可以追根溯源的,如果是这样...
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