晚上睡觉做梦，第二天早上起来很累。这是什么原因，有什么办法解决吗？

俗话说：日有所思 夜有所梦 夜里经常说梦话 的确表明你的睡眠质量不太好 这样早上醒来之后会感觉睡的很累 迷迷糊糊的 同时也可能说明你白天工作生活节奏比较快 心思...

晚上睡觉手不要放在胸口就好了，放在胸口容易做梦。这是我个人经历

做梦是正常的每个人每天都要做好多梦，只不过很多梦我们没有记忆。觉得做梦太多可能是睡眠较浅，多运动可改善。也有可能是自己睡得有点多。如果是因为压力等问题可以吃谷维...

做梦挺好的

善于诱发做梦的因素，常存在以下几点： （1）睡眠时的重量刺激。如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、饥饿时梦到面对美味大吃；最普遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积...

偶也是啊

这个可能和你的生物钟有关系，平时晚睡的，难得早睡反而睡不沉，然后反复做梦，睡眠质量不好，第二天就会疲劳憔悴。

睡前有没有喝水，枕头是否太矮，脖子是否酸痛，以上都可能导致浮肿，第三种情况有可能是睡姿不好，导致身体某部分没有得到充分休息

最好的方法。我试过。就是白天工作的时候不要想一些别的事。比如一些比较让人头疼的事。让你有恐惧的事。这样会好些。还有在睡觉前最好先放松一下再睡。再就是保持好的睡眠...

一、每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助。(一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助...