天天做梦是什么原因

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

应该是长期处于浅睡眠，这样会导致越睡越困。造成睡眠浅主要是脾胃不顺导致肝魂不固，心神不宁。晚上睡觉前敲一敲**中轴，八点左右吃一点甜的东西，睡觉时候放松不要太焦...

情绪紧张导致睡眠质量下降，加大一下晚饭后的运动量，睡前再喝一杯牛奶。

通过科学仪器进行睡眠试验研究发现，睡眠者的眼球在闭合着的眼皮下面动来动去的时候（也就是我们的《睡眠》里提到的快相睡眠），如果马上将他叫醒，他往往会告诉你，他刚才...

每个人都会做梦，是正常的。俗话说，日有所思，夜有所梦，其实日不思，夜也有梦，只不过有的醒后记得，有的记不得。无论记不记得，都正常，梦多或少也都正常。

从**学的角度上说，这样你的大脑才得到充分休息，你睡眠可以分慢波睡眠，和异相睡眠，你感觉你天天在做梦那是因为你醒来是都在异相睡眠中，具体你可以

睡眠质量不好，压力过大的原因。心情放松，如果严重的话需要吃点如安神补脑液的**物，我也是每晚做梦，

多梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多...

做梦怎么办自己是自己最好的心理**生梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加...

病情分析：做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖 啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃...