晚上总做梦什么原因、-明月个性网

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停**后反弹等副作用不宜长期服用.

佚名

2024-06-08 21:54:57

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-08 21:55:18

问晚上总做梦是什么原因呢？

答
只要记不清梦人人都在做很自然的。你如果能清楚地回忆梦境，说明你的心脏功能有问题，如果经常做噩梦而出汗的是肾亏。
佚名

2024-06-08 21:34:12

问晚上总爱做梦什么原因导致

答
适当的梦都是正常的，其实人人都会做梦，只是睡觉时意识深浅，睡得深沉的话，醒来时候梦动的记不住了，睡得浅的话，醒来就会感觉昨夜的梦特别多。这也就是所谓的睡眠质量不...
佚名

2024-06-08 07:16:25

问晚上总是容易做梦是什么原因？

答
你好，考虑可能有睡眠质量差，神经衰弱，建议口服安神补脑液及谷维素调节治疗。
佚名

2024-06-08 04:31:23

问最近晚上总是频繁的做梦，是什么原因

答
这位朋友：是不是最近自己的内心很焦虑？或者最近时间内自己有矛盾的事情？看来你对梦也很有偏见啊。因为你不了解梦，梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能，...
佚名

2024-06-08 21:33:11

问晚上总做梦是什么原因？

答
你好，根据你的描述，针对于这种情况，是由于近期压力过大引起的，建议你用运动疗法理疗一下。
佚名

2024-06-08 06:32:01

问晚上总是做梦是什么原因？

答
可能自己最近烦恼过多所致，勿虑。
佚名

2024-06-08 10:21:29

问晚上睡觉总是爱做梦是什么原因

答
表示你体虚多梦
佚名

2024-06-08 08:00:00

问最近晚上总是频繁的做梦，是什么原因

答
这位朋友：是不是最近自己的内心很焦虑？或者最近时间内自己有矛盾的事情？看来你对梦也很有偏见啊。因为你不了解梦，梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能，因为梦...
佚名

2024-06-08 08:00:00

问我晚上总是做梦是什么原因？

答
人的睡眠阶段分为四个时相，其中快速动眼阶段属于做梦的阶段。所以，实际上每个人每天基本上都是做梦的，之所以感觉总是做梦，原因在于在梦结束以后的5-10分钟之内大脑...
佚名

2024-06-08 08:00:00

问晚上睡觉总是做梦这是什么原因

答
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

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问晚上总做梦是什么原因呢？

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问晚上总是容易做梦是什么原因？

问最近晚上总是频繁的做梦，是什么原因

问晚上总做梦是什么原因？

问晚上总是做梦是什么原因？

问晚上睡觉总是爱做梦是什么原因

问最近晚上总是频繁的做梦，是什么原因

问我晚上总是做梦是什么原因？

问晚上睡觉总是做梦这是什么原因

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