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如何知道自己在做梦

梦是潜意识构筑的世界,意识有机会去潜意识构筑的世界本身是很好玩的事情,很多人都有类似的经历。不过如果经常这样就不好了,虽然很有趣,但意识得不到充分的休息,长期如此对身体无益。

建议楼主睡前做大量的有氧运动,如慢跑,以便增强自己的睡眠质量。
佚名
2024-05-21 17:56:59
最佳回答
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