天天做梦啊！痛苦！为什么啊？？

笨蛋，我来回答你的问题！为撒子会做梦？这是因为你白天遇到了比较刺激的事情，比如说捡了钱，或者一个美女倒追你，或者你和哪个吵架了，虽然事情过了，但是它刺激了你的脑细胞，刺激了你的神经，在你不能自我感觉的情况下继续保持兴奋。即使你已经睡着了，但是大脑还没休息下来，所以你会做梦，这是其一。晚上9点以后不进食，这是减肥的人必须遵守的，也是养生的人提倡的。因为当一个人的胃处于饱和状态，胃黏膜就要分泌胃酸，胆会分泌胆汁对食物进行消化，再由肠道进行吸收。整个过程要靠血液循环来带动和完成。如果这个时候你睡觉了，正常情况下血液循环会减慢，保持一个平稳的速度，但是如果你胃里面还有黑多东西，血液循环就会正常睡眠状态下的速度要快1倍到3倍（这个视食物多少而定），保持在白天那种工作状态，这样你的大脑又会处在一个较兴奋的状态，而且还会长胖，这是其二！你娃看起黑结实，但是是不是虚胖，身体到底好不好还不晓得。做梦跟身体好瞥也是有关系的，身体虚了的人睡觉不易进入深度睡眠的状态，一有点小动静就会惊醒，或者是自己做恶梦被吓醒。睡眠中的人如果不是自然睡醒，醒来的时候多数人会心跳加速，出现冒汗，心慌，恶心，口渴的症状，这些都是身体虚的表现。进入不了深度睡眠也是经常做梦的原因，这是其三。要想睡觉不做梦，除了早睡早起，多锻炼，养成良好的生活习惯，有规律的定时定量进食，晚饭不要吃不易消化和产生气体的食物，还有晚上9点后不吃东西，睡前2小时不洗澡或者不要洗得过烫，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，还可以在卧室里点上一点熏衣草味的香熏，泡澡的时候滴点熏衣草精油，这样对睡眠有很大帮助，慢慢的就会改善睡觉做梦。懂了没得嘛，笨豪猪！！！