为什么天天晚上做梦 ？

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...

这说明你最近想的事情比较多，压力大了，精神有些恍惚，俗话说：“日有所思，夜有所梦。”就是这个道理，做梦很正常，但你要学会释放压力，学会调节身心。多听听歌曲，看点...

这是睡眠不好，睡眠好的是不做梦，一觉睡到自然醒。晚上睡前不要想太多的事情，就疏通一下思路就好咯、、

入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象晚上尽量早休息，吧脑袋放空，什么也不要想！不行的话喝点安神补脑的**物！

睡眠质量不好，会导致白天人易疲乏，工作无精打采！加强体育锻炼，提高免疫能力，睡眠质量也会随之改善的。

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。 俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...