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为什么喜欢做梦呢?中午休息半个小时还做梦!

睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠
做梦大多发生在快波睡眠
人们在睡觉的时候是先进入快波睡眠,两小时左右会进入慢波深睡眠
做梦提示很多情况:1,可能是你的睡姿不好,是身体器官受压,建议平躺或右侧位,防止压迫心脏
2,可能是白天思虑过多,大脑超负荷运转,造成难进入深睡状态,建议心态放平和,别在在意得失
3,劳累或者患者,建议睡前热水洗脚,喝牛奶,严重者喝酸枣仁粉沏水
4,根据地球自转方向,自西向东,建议头朝东睡,实在没有东,要朝北睡,床不要离窗太近,风容易造成偏,命理还说床不能对着门和镜子,请多留意。
5,建议裸睡
佚名
2024-06-09 16:50:34
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