睡眠不好 喜欢做梦

看体质 或者吃蜂王浆 或者吃阿胶之类 往往气血不足 或者消化系统不好 或者思虑过多 或者内分泌 都会影响睡眠我建议 如果不是发育期间 可以试验吃蜂王浆 如果火气...

中**体质虽然是分为9种，但是在现实中，每个人的身体状况不可能都是单一的，会有几种体质共同存在的情况，几种体质共同作用还有可能进一步发展成为另一种体质。感觉你脾...

心事多了容易做梦，还有上火时候容易做梦。

睡觉做梦很正常，但是如果醒来后梦境记得比较清晰就说明你的睡眠质量不好的标志之一，这个时候不要过于有压力，一定要舒缓心情，平时可以适当锻炼一下，再就是吃饭要均衡，...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，...

你好，一般情况下做梦是一种正常的生理现象,是不需要治疗的，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话就需要进行调节。建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物...

提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

中**是怎样治疗多梦证的?多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。(1)辨证论治①心气不足症状：多...

做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息，还在活动。如果是少量的脑细胞在活动，那就会做很少的梦，早上起来也不会记得，更不会影响休息质量。如果太多的脑细胞在活动...

这很正常，没什么可担心的。1.如果你不让自己太累，就不会做梦。2.心里不要渴望得到什么，如果有，那你就会做梦梦到他（她，它）