睡眠不好，晚晚做梦

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

睡眠和许多都有关, 就是体质问题, 不是一朝一夕能解决的. 一般来说, 胃不和则寝不安, 所以要调理脾胃了, 主要是生活规律和饮食节制. 另外心肾相交会帮助改善...

白天累着了，想的东西太多了，睡前泡半个点脚能好点

心脾两虚会影响睡眠，建议买柏子养心丸和归脾丸一起服用一段时间，祝您每天都睡的香！

不用太紧张 精神压力大或是最近有烦心的事都容易做梦 平时不要给自己太大的压力 相信自己什么事情都会迎刃而解 睡前听听轻音乐身心放轻松 心理暗示会帮你安心入睡的 ...

每天做梦是人类大脑的正常活动，所以并非有梦不好。如果多做噩梦，可能你上火了，喝点菊花枸杞茶之类的。睡眠太浅，易醒，可能你压力太大或者心事太多。平时多运动，多与朋...

做梦很正常，只要你不是把梦境记得很清楚，一般都不会影响白天的工作和生活。你是不是心里作用。要不，你就睡觉前放松一下，别想太多。另外，白天运动后，晚上就容易入睡且...

干桂元煮水喝

应该不是睡眠不好吧，可能是你白天的生活太紧张了，一直惦记着什么事情。导致晚上一直念念不忘。甚至在梦中也会想到。改善的话 建议你保持热度，不要受冷。然后放松心情，...

建议晚上睡觉前洗热水脚…还有晚上不要开灯睡觉…会神经衰弱