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在网上转的时候突然看到有关做梦的介绍,说的很多。我平时就喜欢做梦,突然意识到了,等我晚上睡觉的时...

睡前适当的锻炼一下,可以促进睡眠。做梦其实不能说明什么,只是你日有所想夜有所梦罢了。另外有位养生专家说,其实人只要在十点左右开始睡觉,睡觉前不要说话,睡到凌晨五点起床,基本可以保证健康。
佚名
2024-06-08 23:17:00
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