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睡觉怎么才能不做梦啊?不要复杂长篇大论,说说简单管用的,求大神指导。无论好梦坏梦总之我都不喜欢做梦

侧睡,胸口别压着,血管动脉别压着,手不要放胸口和头部,白天多锻炼,睡眠才深沉。睡前不玩手机,歇息有规律,谢谢。
佚名
2024-06-07 00:17:04
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