25岁的女人天天，做梦怎么回事-明月个性网

肾亏，精力不济，导致你失眠多梦，睡眠质量严重不足。

解决的最好办法：

第一，增加户外活动量，多参与一些有益的社会活动，或者在节假日漫步公园等。

第二，多吃应季的蔬菜水果，避免营养失衡。

第三，在一段时间内，请尽量少看电视，早睡早起，养成良好的生活节奏。

第四，安排自己进行适量的阅读和写作，减缓工作压力。

第五，请在适应期内，尽量减少自己的性行为或者性**，以及幻想。。。

第六，适当的增加亲朋好友的互访行为，开解自己的生活圈子。

这是忠告，做到这些，相信你的生活会有极大的改善

佚名

2024-06-16 12:26:40

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你好,很简单就能看这份资源了第一步:请加我云,陈紫煠第二步:消息我你要的资源,我会免费分享给你资源收集不易,先采纳，谢谢
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