我老爱做梦，一闭上眼睛就会做梦，甚至不闭眼睛也会做梦。老觉得睡不好，好烦恼？

潜意识总是担心某些事情，就会出现这种情况，看看你目前的生活是不是有一些很难解决的事情，心放开些，一切都会好起来的，当然还是要勇敢的面对并解决它，相信你自己，你会...

做梦很累么？其实你觉得累，它就累了，实际上不做梦的人，也是做梦的，只是自己早上完全不记得而已，这是正常的生理现象，大脑皮层活跃的表现，没有必要给自己很大的心理负...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你好 不要紧张 只要一闭上眼睛眼睛睡觉，就会做梦，不管白天晚上，只要一睡就做梦，好累 建议注意休息

晚上做梦时因为你的大脑还处在运动状态，即你的身体在休息，但你的大脑还在工作，这样早上醒来会很没精神，有种疲劳感。主要是压力太大，太紧张所致。建议你好好放松一下，...

是因为你的内心太不平静了，听听轻音乐。让内心平静下来，做一些其他的事情转移一**意力也可以

应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易...

失眠多梦这种情况在中**里属于虚火上升、急火攻心，建议每天睡觉之前喝一点珍珠粉（有安神、压惊、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，坚持喝几周，情况就...

用脑过度晚上睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠,人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素...

典型的白日梦p