晚上睡眠浅,且爱做梦是怎么回事?
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 根据您所述的情况,这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的精神症障碍。
佚名
2024-06-08 23:15:07
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佚名2024-06-08 01:51:10
问晚上睡眠不好,爱做梦说梦话是怎么回事
答说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的...
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佚名2024-06-08 21:00:41
问近期晚上睡觉总是做梦怎么回事?而且睡眠质量也不好了
答晚上睡觉总是做梦应该是白天太累,晚上又没有睡踏实,可能是心事太多的原因,可以试试白天多放松放松,晚上可以早点睡睡前听听喜欢的音乐。也可以看些喜欢的电影,但是千万...
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佚名2024-06-08 20:53:17
问晚上睡觉老是做梦,失眠是怎么回事
答白天的事影响的。做梦很正常的,失眠,就是疲劳过度
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佚名2024-06-08 11:40:39
问晚上经常做梦,睡眠很浅,该怎么办?
答晚上不要喝含有**的饮料,和茶等;白天要多做运动,做有氧运动;晚上最好泡个脚;还有就是不要睡的太晚,当然还有心理原因。
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佚名2024-06-08 00:57:38
问为什么睡眠质量很差,总是做梦,而且睡眠很浅?
答这是因为睡的不够放松,心里压力有点大,睡前熏一下国香沉香香薰精油会有所改善的
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佚名2024-06-08 18:55:08
问晚上睡眠浅,且爱做梦是怎么回事
答总思考什么事情,大脑不能放松
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佚名2024-06-08 23:39:05
问晚上睡觉多梦,睡眠很浅,睡眠质量差怎么办,
答睡觉很轻并且易醒,这是植物神经功能紊乱引起的睡眠障碍,属于失眠症的一种类型,与平时的精神心理压力过大,工作劳累,身体疾病有关,经常睡不好容易导致免疫力下降,精力...
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佚名2024-06-08 13:01:06
问睡眠不好是怎么回事,一睡会觉爱做梦
答白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,
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佚名2024-06-08 08:34:10
问失眠,浅睡,多梦,经期推迟是怎么回事?
答累了,还怕谁不着吗?! 希望你能做多点运动,谁不着可以喝点酒,可以吃点安眠**帮助调理一下, 在不行希望你在饮食方面注意一下,不要吃热气的食物,去买和上清丸吃吃...
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佚名2024-06-08 21:10:25
问睡眠质量不好,爱做梦,起夜,睡眠浅,怎么治疗啊?
答是轻微的神经衰弱,靠**物治疗的效果不大,建议多做运动或者加大运动的强度,这样在你休息的时候运动神经感知会降低,这样有利于大部分脑细胞的活动下降,有助于睡眠质量...
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