晚上睡觉老是做梦怎么回事？-明月个性网

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。
据湖北省中**院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。
对于做梦，武汉大学中南**院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。

佚名

2024-06-04 13:31:34

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佚名

2024-06-04 03:35:11

问晚上睡觉老做梦怎么回事

答
白天不要玩的太疯睡觉前不要做太兴奋的事~~~ 少看一些让你兴奋恐惧的电影差不多能改善点~~~
佚名

2024-06-04 16:57:36

问晚上睡觉老做梦是怎么回事？

答
像你说的这种情况，有可能是和神经衰弱有关系，可以适当的应用点改善睡眠的**物，像安神健脑液
佚名

2024-06-04 14:21:22

问晚上睡觉老是做梦是怎么回事

答
日有所思,夜有所梦,
佚名

2024-06-04 14:20:03

问晚上睡觉老做梦怎么回事？

答
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
佚名

2024-06-04 08:00:00

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