老人天天做梦说梦话怎么办-明月个性网

弄清楚原因，这个是最重要的。如果是过分焦虑，担心子女和其它亲人，或者想事情，就容易睡不着。再一个，如果是因为在家闲来无事，在家闷着，也不利于身心。可以发展一些个人爱好。比如养花。或者找一些老年朋友，跳舞，运动，弹唱。生活充实了，也快乐了，利于身体和精神健康。最忌天天在家闲着。尤其是内向的人，更容易闷出问题。多带他们出去走走。除此以外，吃**也非常关键，如果担心吃西**产生依赖性，可以去买一两个疗程的中**助眠宝来吃，这个**治疗失眠很管用。 1. 保健疗法：每天**太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 3. **粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次
希望采纳

佚名

2024-06-05 06:29:05

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