如何才能晚上不做梦（比如吃点什么）

不做梦是不可能的事，做这类的梦可能和你平时的生活环境，看到的事务有关，可能你比较喜欢玩这类的游戏或是看这类的片子所致，人家都说日有所思，夜有所梦~

那要看你做什么梦了，如果你是男生，每晚做点府卧撑、仰卧起坐等累了自然睡的香，如果你是女生的话，就听听歌（不要太劲爆的）听听就能睡着了，想象也跟着音乐所动，就没心...

多思考抽象的东西，一般人不做抽象的梦，至少做了那样的梦不会影响你睡觉的情绪，梦出相对论算你厉害

简单点说，吃点中**---养阴安神的，买点枣仁煮煮喝水。

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

白天的时候不要让自己太累不要想太多多打打跳跳早睡早起

要相信一句话顺其自然尤其是对于生理、心理方面不要一味的去苛求什么目的对于你说的做梦我倒是希望每天不做梦呢，因为做梦说明你的睡眠质量不高说明大脑得不到充分的休息，...

这种事情是没办法强求的,顺其自然吧.做梦是因为睡觉的时候某些神经末梢还处于兴奋状态,就会产生梦境.有时是因为白天受什么刺激或者想什么事情或者很累的时候都会做梦的...

白天的时候不要让自己太累不要想太多多打打跳跳早睡早起

人为什么会做梦？主要是人睡着后，整个大脑神经系统完全被抑制了，大脑处于弥散性抑制状态，但有一部分脑细胞仍然处于警戒之中。正是那些没有被完全抑制的脑细胞，呈现出弱...