晚上总做梦怎么办？

牛奶 牛奶有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料l色氨酸，由于l色氨酸的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使具有调节作用的肽类，其中有数种“类**肽”，...

不要睡觉我想做梦都做不到,晕死哦

睡前喝杯温热的牛奶，大概半个月就会得到缓解。这是长期的生活压力大导致的，我原来也这样，这个需要慢慢的调养，所以急不得，慢慢来。我喝牛奶就喝了大概半个多月就好很多...

你可以不睡觉

这种情况可以口服一些中**治疗，一般是神经衰弱口服**物有好处的

你是不是过度疲劳引起的,不要被工作,学习的压力干扰;生活中不要太累,多想快乐的事情,不要揪住一个问题死命的想,睡觉前喝一杯牛奶,放松身心,相信你一定会好的.给你...

排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,**足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的**.可以口服安神补脑液治疗 .不要常常呆在家.适当的运动,放松...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

压力太大啦吧！自己注意缓解巴！睡觉得时候不要把手放在胸口！

快速治疗失眠方法一：“不睡觉”法“不睡觉”法适用躺下就清醒的人（1）在想睡觉的时候才上床；（2）在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容...