我睡觉做梦怎么办

记性好，我也是，每个人都做梦，有的多有的少，有的记不得。

晚上睡觉老做梦的心理根源在于焦虑。焦虑是由于一个**求不满而形成。由于严重的欲求不满，导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多，反应在睡眠上就是所谓...

顺其自然。。做梦是好事，把每天的梦都记下来，是给你身体状况的提示，梦境的很多东西都是显示你身体的情况的，可能是某些部位不适会做什么样的梦，是提示你，有些梦就是你...

睡觉做梦是正常的吧。不过你这种情况应该是精神因素的，跟日常生活有关系，最好去精神科或者失眠科咨询一下**生。有时候大脑想的事情太多，关注的事情太多，就会让大脑很...

睡觉做梦是正常的，但频率太大就不正常了，建议你去看一下心理**生。

好多方法的，你可以借助**物安然入睡，可以睡前大量的运动，可以把一个橘子掰开放在枕头边 睡觉前喝一杯温牛奶，或者做一些轻微的运动．会好很多，更重要的是保持好的...

引起多梦的原因：　　1.神经衰弱　　2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度　　3.一直有烦心的事情，　　4.睡姿不好　　5.其他因素　　排除感情心理因素，建议适...

你有比较严重的神经衰弱，我也这样，压力太大吧？不要让自己长时间压力太大，否则这个毛病就永远也好不了了，而且，貌似很难治，反正我是没治好。如果是才开始这样，赶快调...

睡眠质量不好，开些凝神安眠的要吃吃

适量运动 工作不要太操劳 睡前洗个热水澡 好好泡个脚