我总做梦，怎么办

我也是的,经常做梦确切的说是每天都做梦.我比你还严重.有的时候还失眠.什么安神补脑的**吃的不少.没什么效果.可能和心情或者生活的环境有关系吧.因为没有休息好....

是因为你太累啦。 要保持放松自己。 给自己一天休息休息。 去郊区玩玩。

要嘛，身体太虚了，有点肾亏。 要嘛压力太大 还有就是半夜冷、没有盖好被子。或者是哥们你 睡觉的姿势没有摆好。

应为你天天想的事情太多了。减少思考，还有一个方法就是多加锻炼身体出去走步锻炼下，也能帮你提高睡眠质量！

做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料,不吸烟等，应作适当...

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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

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小宝宝出生后再好好调理治疗吧！现在自己调理一下保证睡眠重要，听一些轻音乐，吃些催眠的食物例如喝杯牛奶，养成规律的作息时间，晚上热水泡脚等等。

首先睡之前让房间空气流通，自己不妨换个姿势睡觉，或者换个方向试一下。如果还是得话你可以将一张红纸剪成天圆地方形，压在你的枕头下