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怎么才能不做梦?

梦不可能不做,这是要明白的一点,人的睡眠里是毫无疑问会有梦的。
只是这些梦你会不会记得而已,或者说你做梦的时候睡眠很浅你可以意识到。这样的情况其实是你自己造成的,你老把这件事当成一个负担,老觉得害怕天天想着,自己把这种信号强调了,所以天天都梦到,加上越是怕越是睡不好,就老梦见恶性循环。要是你不把这当回事就不会天天梦了。
还有种情况就是你最近是不是碰到什么事情了,在你不愿意回想的潜意识里,宣泄不了,就只能在梦里表达出来。
把生活安排充实点,多运动。如果还是不好,去看看心理咨询师
佚名
2024-05-31 08:04:49
最佳回答
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  • 佚名
    2024-05-31 23:16:54

    怎么才能不做梦

    人不可能被附身,根本就没这种说法,我是初三的学生,我也会做梦,做完就不记得了,最多记得梦里的人,你可能压力太大,去看下电影或小说来看看,或许能打趣下。

  • 佚名
    2024-05-31 08:59:56

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    2024-05-31 19:53:25

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  • 佚名
    2024-05-31 08:00:00

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    2024-05-31 08:00:00

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