怎么才能睡觉不做梦啊

从心理学角度讲，做梦是不能避免的，科学家发现人在睡觉的时候的脑电波跟白天清醒的时候是一样强烈的．可是有很多梦在我们醒来时就被我们忘了的，能被记住的梦只是我们做的...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可...

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决...

白天少劳累，手不要放在身上睡，不要扑着睡这样会做梦

失眠怎么办，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。 睡前，喝碗鲜豆**，可催眠。

经常做噩梦 可能是你心里有一些压抑的事情. 可以试着放松自己的心情``或找心里**生咨询下.! 如果想睡得香:睡前洗个热睡澡 或是喝适量的酒 都会有助...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。做梦对每一个正常人来说是必不可少...

中**讲做梦：虚火饶头 肾精不足三点前做梦：肝魂收敛不住三点以后做梦：肺魄收敛不住阴气盛则梦水 恐惧阳气盛则猛火阴阳俱盛则梦厮杀肝气盛则梦怒肺气盛则梦恐 哭泣梦...

睡觉不可能不做梦，但是做梦做多了才是不正常。做梦时人睡觉以后身体已经进入了睡眠，但大脑还处于兴奋状态，才会产生梦境。做梦实际上是有利于睡眠的，并不是说不做梦就一...

我也是天天做梦，心身都累，而且做的梦有时感觉是醒了，可是有时梦的好玩的不想让梦醒，就故意不睁开眼，这样梦又继续了。1.可能是压力大，梦就会做得多些 3.白天少睡...