睡不着觉，老做噩梦，怎样才能睡的香啊？

朋友，你多梦而出现失眠的情况和我前几年差不多！那就需要注意了，给你记得建议，还望采纳！一，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问...

专家解答人为什么会做梦，经常做梦到底会不会影响人体健康 作者：佚名 来源：《时尚健康》 我们经常会听到有人说：“唉！昨晚没睡好，做了一宿梦，真的好累啊，早上起...

日有所思夜有所梦，睡觉都不可避免要作梦，对于你的情况，根本原因不在作梦，而在于梦的内容，你白天不要老想你晚上作的梦，这样只会让你加深印象，特别是睡觉前不要想，恐...

我也是天天做梦，心身都累，而且做的梦有时感觉是醒了，可是有时梦的好玩的不想让梦醒，就故意不睁开眼，这样梦又继续了。 1.可能是压力大，梦就会做得多些 3.白天少...

我以前跟你一样，夜里要到2.3点甚至是天亮了才睡着。我试过很多办法，比如：一天不睡，第二天熬到晚上11点躺下，可是没躺下时很困，一躺下慢慢地就越有精神了，一样要...

你好，做梦是因为日有所思夜有所梦。好坏都不太可能发生，但是请您别太在意，毕竟不是现实！要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以...

人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

专家解答人为什么会做梦，经常做梦到底会不会影响人体健康 作者：佚名 来源：《时尚健康》我们经常会听到有人说：“唉！昨晚没睡好，做了一宿梦，真的好累啊，早上起来浑...

我也是天天做梦，心身都累，而且做的梦有时感觉是醒了，可是有时梦的好玩的不想让梦醒，就故意不睁开眼，这样梦又继续了。1.可能是压力大，梦就会做得多些 3.白天少睡...