谁能告诉我，晚上睡觉怎么才能不做梦啊，昨天晚上做了一晚上的梦累死了！

1， 三点前做梦属肝魂不收敛，三点后属肺魄不收敛2， 梦到水与肾有关，火与阳气足有关3， 梦到厮杀说明阴阳气都盛，飞说明身体上部盛，坠落说明下部盛4， 肝盛梦见...

目录：①关于睡眠时间②怎样提高睡眠质量？③助眠14法④关于增强体质⑤关于亚健康●关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的...

白天不要工作的太累，不要每天想一些恐怖的事情。睡前最好喝一杯牛奶，要是做梦也是美好的吧。睡觉时最好右侧睡，注意不要平躺，手不要放在心上（容易做噩梦）。而且有时候...

记住：睡觉做梦，就是睡眠质量低，长期下去，一定会导致更严重的病变。调理方法：一、非**物调理：1、调整睡觉时间，感觉困了再睡觉，不要过早躺下；2、增加运动量，加...

《周公解梦**大全查询》——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的，在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，但不代表您没有做梦，而...

白天不要工作的太累，不要每天想一些恐怖的事情。睡前最好喝一杯牛奶，要是做梦也是美好的吧。睡觉时最好右侧睡，注意不要平躺，手不要放在心上（容易做噩梦）。而且有时候...

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状...

深睡眠时做梦~浅睡眠时不做梦~看你在哪个时段醒来~深睡眠时醒来就会记得梦~还有就是睡前不要胡思乱想~喝杯热牛奶~有助于提高睡眠质量~