我每天都做梦，应该如何才能不做梦，醒来也不是说很累，不影响睡眠状态- - 但是我有时候觉得现实还在梦中

喝中**调理 安神补脑液 以前我也有这现象 后来好了

多梦睡眠浅。是睡眠质量不高的表现。平时有没有感觉回忆联想增多，总是控制不住想很多。如果是的话，就是得了神经衰弱。

人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好、不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下，自己感觉不到睡觉时会做梦而已。人的睡眠过程分为两个阶段，刚入睡时是处于浅...

生云石传奇改编自原著《石清虚》篇。

睡觉的时候枕头不要垫太高，不然睡醒就有头晕现象！饮食要注意，睡前不要吃太多东西，脑袋不要想太多，如果有心事多和朋友聊聊天，没啥心事在脑袋，应该就不会天天做梦了！

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

熟话说日有所思，夜有所想，这里的想就是指梦。一般认为夜间做梦太多是由于思考过甚。但是睡眠时间不充分或者最近太忙太累，大脑处于兴奋状态，对白天印象深刻的人或事都保...

如果工作特别累，肯定会睡得特别好，证明你还是不累呀 让自己累一点，别让大脑这么兴奋？

网上有很多的答案啊 一搜索一大堆。嘎嘎。平时给自己找点乐子笑笑。我的个人经验是：睡前最好不要想太多的事儿，那样会心神不宁的，大脑会高速度的运转。那可就不爽了啊！...

平常保持睡眠时间在八小时左右，尽量别想着觉没睡够。同时经常揉按“神门"穴，应该对你说的情况有效。