有什么办法可以不经常做梦？？？？

个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常...

每天睡觉前喝牛奶，然后睡觉的时候用热水泡脚，也可以吃完晚饭后除去散散步，就会睡眠很好！睡眠好了就会少做梦的！加油

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

所谓日有所思夜有所梦，你晚上睡觉的时候证明你很轻松心里踏实所以不会做梦，在教室睡觉你感觉有点紧张睡得也不是很踏实总是想些什么所以做梦也是正常的

经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心...

晚上多梦的人群一般白天的精神压力都是比较大的，还有就是过度的紧张和劳累造成的，这个一般调节好心情，劳逸结合慢慢试可以缓解的，或者也是可以吃一些调节睡眠的**物的...

保持稳定健康的情绪 要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的...

个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听到...

晚上做梦多的人长寿的.其实,晚上做梦也没太多不好的事情.绝大多数人晚上睡觉都做梦,只不过有些人能记住,有些人记不住,能记住的人往往以为只是自己做梦很多造成的.不...

怎么说呢，你越害怕就越会容易做噩梦，我以前也老是作同样的噩梦，也像你说的差不多，不要想太多晚上... 追问： 我睡前都不会想会不会做噩梦，感觉困了就睡了...