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经常做梦好吗?可以控制吗?

每个人晚上都差不多有两个小时的时间在做梦,那是人的潜意识在活动。

首先你要纠正自己的心态,鬼神的事情,我是不相信有的,所以从来都没梦见过,显然你是相信的,所以常常梦到。所谓的纠正你的心态不是说要改变你的信仰,而是试试别去想这些有的没有的事情了,更不要老是在想梦见的事情。你自己一直在想这个事情,下意识的就会再梦见了。日有所思夜有所梦嘛。然后也不要去注意梦见了什么,或者这和好运坏运有没有关系。直接漠视他们。

你试试一段时间别去想这些杂七杂八的事情,然后多做一些有助于提高睡眠质量的事情,比方睡前喝牛奶,空闲时间注意运动等等
佚名
2024-06-03 13:03:02
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