每天睡觉都不断做梦,总觉得睡不醒,很累.

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。 第一种解释（引自福建**学院）： 所谓的梦...

很简单，给她放几天假，看看怎么样。有一点，你要陪她

记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头

没有压力还做噩梦啊……你是不是开窗睡的？你的卧室临街吗？有的时候睡觉环境太吵的话也会这样的。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

这是因为您的睡觉的习惯，试试晚上00：00睡觉然后自然醒，您就会觉得有精神了。

生物钟需要调节了，可能是前阵子太累了或者生活太不规律了。调整一段时间就好了。该睡的时候就按时睡觉，不要有压力

睡觉的时候尽量什么都不要去想.放松自己,因为做梦会让你白天起来很累

做梦多的人聪明！另外个人经验，睡觉姿势不舒服睡的不实容易做梦。有记忆的梦是在浅睡眠期间发生的，你可能浅睡眠过多深睡眠不足。深睡眠不足有可能是因为头脑不累，过于清...

20世纪后叶，美国德国的科学家们发现，人的大脑中松果体能够分泌一种调节生命时钟、控制睡眠的物质，科学界将其命名为褪黑素。褪黑素在儿童期发育至高峰，在这之后，褪黑...