如何让自己少梦或者不做梦-明月个性网

如何让自己少梦或者不做梦............................... 经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

佚名

2024-05-18 14:58:11

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-05-18 05:57:20

问怎样才能少做梦或者不做梦？

答
呵呵，今天还遇到一个想做梦的。我觉得做不做梦和一个人的心理状态有很大关系，如果压力大睡眠质量就差，尤其是经常失眠的人，难免睡前胡思乱想，更容易做梦了。不做梦可不...
佚名

2024-05-18 19:27:24

问让睡觉不做梦或少做梦？

答
坚持每天跑跑步，睡前用热水泡泡脚，保持心情愉快，消除一切杂念，另外，做梦是人体正常的生理现象，如果不影响您的健康没事的。
佚名

2024-05-18 22:29:09

问如何让自己晚上不做梦.

答
做梦促进人脑发育，但经常做梦会对大脑表层区域造成损害。做梦是人的心理和生理相结合而产生的一种过程，而不仅仅是简单的生理反应。那些经常做梦的人在大脑表层区域会遭受...
佚名

2024-05-18 05:14:45

问如何让自己晚上睡觉不做梦

答
你说的情况主要是心脾两虚引起多梦表现，建议健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液。保持心情舒畅。
佚名

2024-05-18 10:36:24

问如何不做梦或者控制自己做的梦求大神帮助

答
你可以用大脑支配事情的发展！你想就可以！可以的！我喜欢做梦！但现在一个也没有了！追问：我现在不想做梦了每次基本都是梦到同一个人而且是我最不想梦...
佚名

2024-05-18 08:00:00

问如何让自己重新梦到前几天做过的梦，或者是接着之前做的梦

答
连续几天反复回忆梦的内容
佚名

2024-05-18 08:00:00

问如何让自己成为一个素食主义者

答
可怕的肉毒看了下面的文字后，你不用**生和科学家的研究报告(虽然有大量这方面的报告)你就能天然感觉癌是从哪里来的，如果再嗜爱食肉的话，就有点冒死吃河豚的味道了...
佚名

2024-05-18 08:00:00

问如何让自己不被做梦所困扰呢？

答
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
佚名

2024-05-18 08:00:00

问如何让自己晚上睡觉不做梦

答
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...
佚名

2024-05-18 08:00:00

问睡觉时如何让自己做梦

答
睡觉前喝咖啡或者像baba866所说的，把手放在胸前放在胸口挺灵的但是作的都是噩梦

如何让自己少梦或者不做梦

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问让睡觉不做梦或少做梦？

问如何让自己晚上不做梦.

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