怎样能让自己睡觉少做梦呢？

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

人逗会做梦，只是你醒来就忘掉下，在你睡觉时旁边一个人总让你睡不踏实你就能记住梦

告诉你，无能为力！呵呵！再告诉你，每天早上累不是因为做梦的原因，因为做梦是在潜意识层面，不会影响意识层面！

如果你不常运动的话，也会做梦，建议睡前跑步跑到累，洗个澡再睡，就会睡觉想少做梦。

把你的双手放在你的胸前，保证你可以做梦

到不开心的琐碎事，可以在周末和朋友逛逛街、喝喝茶什么的，总之是尽量放松。白天工作压力是比较大的，所以晚上的睡眠很重要。建议在睡前喝杯牛奶，有助于改善睡眠质量哦：...

放松心情，多做运动，但不是睡前几个小时

我也是个多梦的人，也经常一晚上醒好多次。所以呢，给你点我的小建议。网上搜不到的哦。呵呵。咖啡 茶 一类可以让你精神的东西就不要在睡前吃了。牛奶可以帮助睡眠如果有...

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

你让你周围的人帮帮你.在你睡着之后,注意观察你的动静.当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）,这时候就可以叫醒你,十有**你在做梦，让你描述一下...