这几天天天做梦，感觉很累很累，怎样才能减少做梦呢？

做梦是人人都会有的，但是如果是天天做梦，放电影般的梦会让你睡起来后更辛苦，更累。如果你家附近有生物电检测的话，那么你会发现你缺钙和锌，人体中，钙 锌离子是负责拉...

唉！同胞呀！我也是天天做梦，刚开始做梦时很烦很累很折磨人，不过现在我每天都习惯了，保持心情愉快，呵呵！还能做美梦呢

睡觉做梦是很正常的。一个晚上至少要4、5个梦，大概一个半小时一个。但人醒来时却只记得醒来前的那个梦。做梦并不是你累的原因。睡觉醒来仍觉得累，是因为你睡觉时没有放...

脑力劳动者吗？我想应该是需要多运动吧，这就是亚健康

自己骗自己吧?去年科学家研究发现做梦是不影响睡眠质量的。你很累可能是别的原因,与做梦没有关系。多关注自己健康,去做做体检吧。

做梦对我们是有好处的，不过大部人不是这么认为的。

首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但...

如果经常做梦就应该是脑神经疲劳或者紧张所导致的，建议你把一些没有必要去想的事情放一放，工作和休息要合理，当合理安排自己的作息时间之后，睡眠质量也就高了，睡眠时间...

梦多一种原因可能是因为压力太大，过于劳累，注意休息，保持一定量运动，多吃清淡食物，睡前泡脚15-30分钟另一种原因是因为睡觉的时候有东西压住心脏了，可以在睡前用...