我总是晚上做梦做到天亮，感觉脑子没有休息过都在想事情，第二天好困，请问怎样才能少些做梦？

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

楼上说得好复杂啊，教你一个最简单、最有效的方法： （hades专用，复制的就会被白云大妈的父母亲带走！请尊重原著！） 失眠多梦这种情况在中**里属于虚火上升、急...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因

吃安眠**喽不愿意的话，白天多多的运动，这样到了晚上就会很累，倒头就睡，根本不会做梦了。^_^

一般这是由缺钙引起的 我以前同样这样，即使睡5分钟也会做梦，尝试了各种方法，最后在一位营养师建议下开始补钙，症状才有所好转。另：大量体力劳动后也可以享受到“...

你做梦醒了能记得吗 记得的话就会影响睡眠质量 不记得的话还好是不是压力比较大 或是精神衰弱

做梦肯定注意不好，睡前喝点红酒或者牛奶可以提高睡眠质量

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

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熬夜，不睡觉就不会做梦了。除非做白日梦。呵呵