每天都睡**，睡眠足够十二小时，可为什么还是总做梦？荒诞离奇的梦？休息不好吗？怎样就能少做梦了？

睡眠质量差，年轻患者，首先考虑心里因素，建议必要时精神卫生科**物调整睡眠

也许是事情太多了，每天的心态和心情都有影响。适当放松自己！不要想太多，你这种情况应该不是电视看多获证怎么样，应该就是心情的问题！

如一睡觉就做梦，说梦话 从小每天如此就很难了！你试着每天都让自己开心快乐那你就不用愁了！！因为每天都会有好梦相伴！多美呀！

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

白天太累，压力大放松自己，情况就会有所好转

睡眠时间不要太长 多锻炼 累了的话 想怎么睡都能睡着了

是内湿

其实我也不知道是为什么，以前的时候上课老是打瞌睡，每天早晨上早读没一会就趴下去了。后来发现其实是自己用的学习方法太枯燥了，每天重复的看书之类的，然后尝试着做些自...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

每天比前一天早上床十分钟，慢慢调整，心急吃不了热豆腐哦。再请尝试一下这些方法吧(*_^)强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不...