有什么方法能在晚上睡觉的时候不做梦-明月个性网

做梦是正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。
有的时候起长的时候觉得没有做梦，这其实是不正确的。
每天晚上我们都在做梦，而且可能不止一个，但只有据我们起床一小时之内的梦会被我们记住。因此不是没做梦，而是没有记忆。
而且梦也不是像我们想想得那么长，一个梦只有几秒到几十秒之间。
但是只是睡觉时我们的感觉没有正确的时间概念。
只要做梦没有影响到我们的正常生活应该问题不大，但如果搞得白天精神很差就需要注意了。可以在睡前喝杯热牛奶，或者一些安神的营养品。
白天不要过分疲劳，注意养成良好的生活规律。
应该会有一定的效果。

佚名

2024-06-01 18:45:44

最佳回答

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佚名

2024-06-01 16:57:21

问用什么方法晚上睡觉能不做梦？

答
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佚名

2024-06-01 11:44:46

问晚上睡觉天天做梦，有什么好的方法使晚上不做梦？

答
有一种中成**叫精乌颗粒的吃了对做梦的效果好
佚名

2024-06-01 19:40:09

问有什么方法晚上睡觉不会一直做梦

答
最重要的是你的手尽量不要放在胸前，那样会憋住气的反而做梦~ 希望采纳
佚名

2024-06-01 17:58:33

问怎么样才能在晚上睡觉的时候不做梦

答
正常的人每天晚上都要做五个梦左右，只是正在做一个梦的时候醒来才记得那个梦！想不做梦那就让自己不正常！
佚名

2024-06-01 03:05:20

问有什么方法可以让晚上睡觉不做梦，安稳的睡觉呢？

答
不想做梦那简单啊，每天强化训练，工作。保证你倒到床上就谁着。
佚名

2024-06-01 01:27:47

问怎么才能在晚上睡觉的时候不做梦

答
正常的人每天晚上都要做五个梦左右，只是正在做一个梦的时候醒来才记得那个梦！想不做梦那就让自己不正常！
佚名

2024-06-01 06:06:09

问晚上睡觉经常做梦，有什么方法能改善吗？

答
确实梦多了,影响睡眠,你可以每天睡前喝杯牛奶.安神,
佚名

2024-06-01 21:38:22

问有什么办法能让晚上睡觉不在做梦

答
吃点安神之类的**解除焦虑，别睡太早，睡前不要作太兴奋的事。
佚名

2024-06-01 08:00:00

问有什么方法能够使晚上睡觉不会做梦？

答
听点心理学方面的轻音乐。高山流水的缓和音乐对治疗做梦有帮助。求采纳
佚名

2024-06-01 08:00:00

问有什么方法晚上睡觉不会一直做梦

答
最重要的是你的手尽量不要放在胸前，那样会憋住气的反而做梦~希望采纳

有什么方法能在晚上睡觉的时候不做梦

问用什么方法晚上睡觉能不做梦？

问晚上睡觉天天做梦，有什么好的方法使晚上不做梦？

问有什么方法晚上睡觉不会一直做梦

问怎么样才能在晚上睡觉的时候不做梦

问有什么方法可以让晚上睡觉不做梦，安稳的睡觉呢？

问怎么才能在晚上睡觉的时候不做梦

问晚上睡觉经常做梦，有什么方法能改善吗？

问有什么办法能让晚上睡觉不在做梦

问有什么方法能够使晚上睡觉不会做梦？

问有什么方法晚上睡觉不会一直做梦

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