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为什么我睡觉不做梦,好多年了,偶尔几个月作一个。

常说道日有所思夜有所梦,这些全都是无科学根据的说法。我们之所以作梦,是人在休息的时候大脑处于放松状态,而散发出的脑电波信息,这些信息是大脑帮助我们消除平时积累精神紧张,疲劳,压力等的方法。是我们无法控制的,也就是说做什么梦,或者说梦的内容和过程都是我们无法控制的。 有些人做梦,到天亮一醒来就什么都忘记了,总也想不起梦的内容,那就证明你的睡眠质量很好,休息时人体得到很好的放松,和脑电波散发出的信息很好的消除了。 而有些人,会发恶梦,或者醒来的时候还想的起存留一部份梦的内容,证明睡觉时的姿势不好,或者人的精神状态没有很好的放松才导至的。所以为什么有些人睡了十几个小时起来还是感觉很累,虽然身体得到很好的休息,但精神并没有很好的放松。 所以不做梦也是一件好事。一觉睡到大天亮,第二天才会精神饱满~!
佚名
2024-05-28 23:10:43
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