经常做梦睡不好,怎么办?
晚饭后 出去走走,运动运动,白天不要想得太多,平静淡定,应该会少梦,要靠个人调节的。
佚名
2024-05-28 08:32:34
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佚名2024-05-28 09:01:13
问睡觉经常做梦怎么办
答睡前喝杯热牛奶吧
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佚名2024-05-28 12:46:24
问睡觉经常做梦怎么办
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,如果您长时间的做梦,建议您到南昌军民**院看看,那里的吴春华专家对于这方面比较了...
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佚名2024-05-28 04:14:31
问晚上睡眠不好,经常做梦不知道该怎么办好?
答每个人每天晚上要做45分钟左右的梦,这是正常的,它可以把白天或者心底的一些压力释放出来,有助于健康,完全不做梦身体是有毛病的,如果整晚做梦影响了休息与精神,可以...
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佚名2024-05-28 12:28:16
问经常做梦睡眠质量不好怎么办
答多听轻音乐 做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白...
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佚名2024-05-28 08:55:21
问经常做梦睡不好怎么办?
答杂念太多,多做些事,比如睡觉前跑跑步,至少半个小时
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佚名2024-05-28 01:20:29
问晚上经常做梦睡不好,怎么办?
答可能是睡得太晚 大脑还处于兴奋中 容易做梦 好好休息 早点睡觉
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佚名2024-05-28 15:02:56
问晚上睡眠质量不好,经常做梦,该怎么办?
答可大概是精神衰弱的症状吧、你可以去看看中**,一般可吃些养血安神的中**来调理的,我以前睡眠也很不好,去**院开了些中**吃,现在没什么问题了。沾枕头就着。
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佚名2024-05-28 14:27:30
问我晚上睡觉经常做梦,睡眠不好怎么办
答蛮好听感觉**姐好高啊
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佚名2024-05-28 18:13:26
问**,晚上睡眠不好,而且经常做梦,怎么办
答首先把心情放松,睡觉前不要大喜大悲,尽量少想问题,觉就睡得安稳些,就会少做梦。。。
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佚名2024-05-28 08:00:00
问睡觉经常做梦怎么办?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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