如何才能睡觉不做梦-明月个性网

睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素b1片,+安神补脑液进行调理

佚名

2024-05-31 16:13:22

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-05-31 04:09:50

问如何才能晚上睡觉不做梦

答
做噩梦的话有可能是白天精神一直处于紧张状态，或者是心里有什么事吧，睡觉之前不要想事，喝杯温牛奶会有助于睡眠的。
佚名

2024-05-31 22:13:25

问如何睡觉才能做梦？

答
每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。梦其实是...
佚名

2024-05-31 06:42:25

问晚上睡觉时如何才能使自己做梦？

答
这种事情是没办法强求的,顺其自然吧.做梦是因为睡觉的时候某些神经末梢还处于兴奋状态,就会产生梦境.有时是因为白天受什么刺激或者想什么事情或者很累的时候都会做梦的...
佚名

2024-05-31 18:49:30

问晚上，如何做才能让自己睡个好觉？

答
这个问题要“量体裁衣”，睡觉爱做梦的人一般都是心事重，精神常处于紧张状态所致，我建议你，第一；每天晚上睡觉之前半小时先喝杯热牛奶。第二；用热水泡脚。第三；尽量放...
佚名

2024-05-31 01:31:05

问晚上睡觉不安稳，容易做梦，如何才能安然入睡？

答
睡觉前给自己营造一个舒适安静的环境，睡前泡泡脚。
佚名

2024-05-31 08:00:00

问如何睡觉才能做梦？

答
每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。梦其实是我...
佚名

2024-05-31 08:00:00

问晚上睡觉如何能够不做梦？

答
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...
佚名

2024-05-31 08:00:00

问如何才能使晚上睡觉少做梦，提高睡眠质量.

答
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...
佚名

2024-05-31 08:00:00

问晚上睡觉时如何才能不乱做梦

答
这是正常的男人生理现象！除非你不正常呀！没什么！有部分原因是你想的多了！就好比日有所思，夜有所梦！你不得不信！平时要少喝咖啡，红牛。等功能饮料！多吃点维生素b1...
佚名

2024-05-31 08:00:00

问如何才能让人睡觉时不做梦?求大神帮助

答
日有所思，夜有所梦，呵呵，想太多了，所以才做梦希望采纳

如何才能睡觉不做梦

问如何才能晚上睡觉不做梦

问如何睡觉才能做梦？

问晚上睡觉时如何才能使自己做梦？

问晚上，如何做才能让自己睡个好觉？

问晚上睡觉不安稳，容易做梦，如何才能安然入睡？

问如何睡觉才能做梦？

问晚上睡觉如何能够不做梦？

问如何才能使晚上睡觉少做梦，提高睡眠质量.

问晚上睡觉时如何才能不乱做梦

问如何才能让人睡觉时不做梦?求大神帮助

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